1.- El aire ingresa por las fosas nasales a través de la inspiración. Cuando inspiras, se contraen 3 músculos muy importantes: el diafragma, los intercostales externos y los pectorales menores. Como consecuencia, aumenta el volumen torácico, lo que determina que el aire ingrese desde la atmósfera hacia los pulmones.
2.- Sigue por la faringe, baja por la laringe, recorre la tráquea y los bronquios, hasta llegar a los pulmones. Este aire es rico en oxígeno y pobre en dióxido de carbono.
3.- Cuando espiras, el diafragma y los músculos intercostales externos se relajan y se contraen los músculos intercostales internos. Como consecuencia, los pulmones disminuyen de volumen y así el aire recorre el camino inverso y sale al exterior ya sea por la nariz o la boca. Con el aire expirado se elimina dióxido de carbono y agua en forma de vapor.

Si quieres mayor información sobre los mecanismos, puedes ver aquí.
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Técnicas de respiración
1 comentarios:
Hola :v
Enserio llegaste hasta aqui, creo que te gusta leer
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